走れないかと考えたコースを紹介しします
要は高いところに登るのですが久留米には
耳納スカイラインがあります。これを最後に走るコースです
走りやすい順に
１、久留米−広川ダム−大瀬−長尾−合瀬耳納峠−鷹取−耳納スカイライン−久留米　獲得標高　約1000
２、同上ー大瀬−黒木−日向神ダム−杣の里−矢部中左折−星野長尾−合瀬耳納−以降同上　獲得標高　約1500
３、同上ー黒木−グリンピア八女−(県道801)根引峠−矢部中学左折(県道57)−星野長尾−以下同上　獲得標高　約2000
４、同上−矢部中学校−竹原トンネル−竹原峠−矢部中学校右折(県道57)−以降同上 獲得標高　約2500

7時くらいに走り始めると結構涼しく走れます。かなり登りますのでそれなりにきついですが、どうしてもだめな時は耳納スカイラインに回らず星野長尾から大瀬周りで帰ることもできます
コースの地図はルートラボで　各　「獲得標高チャレンジ1000」〜2500で検索できます