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日記帳 - eddy 最大心拍

eddy 最大心拍

カテゴリ : 
自転車
執筆 : 
EDDY 2017-12-7 0:07
年齢とともに落ちてくる最大心拍数
実際に追い込んで測ればよいけどなかなか・・
そこで計算式

  220-年齢(66) =154
  215-年齢(66) =149
  207-0.7×年齢 =161

がありますが
先日小石原に行った時 先行する友人を追いかけた時
 159を記録 今季最高でした

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