ココ１月　月1000kmペースで走っているのだが
　　　　　体重計が怖くて　乗れない（体重計に）
１０日は今年初めての竹原越え　会話が出来るペースだったのでなんとか
２５日は牧ノ戸だが　１８日はお仕事で走れない
１週空けると牧ノ戸は辛い
走るなら１７日しかないが・・・天気はよさそう
pre牧？？・・・・