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日記帳 - ROMEOさんのエントリ

試乗会

カテゴリ : 
自転車
執筆 : 
ROMEO 2006-12-14 23:15
10日(日曜日)は、試乗会の手伝いをしていた。

早くも2007年モデルが乱入してきた。試乗車の9割がフルカーボンモデル。シートポスト一体型や、カーボン繊維を見せない塗り(フルペイント)が主流になってきたみたいだ。

インプレ・・・・・基本的に全部良かった。ただ、自分好みの味付けされたものはなかった。だが、今の自分のやつがあっているのかもわからなくなってしまう。おそらく、どんなものに乗ってもある程度の域まではいくと思う。その先の域が重要なのだと思う。もっと乗り込む必要があるなぁ・・・・

パラボラ×?

カテゴリ : 
自転車
執筆 : 
ROMEO 2006-9-5 23:39
☆鈴鹿★も終わって、夏が終わった感じがする・・・しかも、朝晩はかなり涼しくてクーラー無しで寝れるようになった(^^)V

気持ちを入れ替えて、英彦山ヒルクライムの練習に切り替えることにした。

土曜、夕方。パラボラを登りに行った。8割ぐらいで登り続けて、最後500メートルをもがき。駐車場まででなく、アンテナまでさらに踏んだ。耐乳酸トレーニングになる。Y★氏とも遭遇。調子良さそうだった(^0^;)

日曜、朝練。いつもの場所に7:00。H☆氏と2人でボチボチ登りはじめると、後ろからS☆氏が登場。一息いれて、戦闘開始(笑)積極的に3ヶ所ぐらいでペースを上げに行く。レース形式練習になった。平地も踏み続けたのでかなり疲れた。

月曜、夕方。時間も天気も微妙だったので、とりあえずパラボラに行った。1人なのでシッティングでずっと登った。上半身をしっかり固定で、きれいにペダリングするように意識して上った。帰りの下りで雨にあったが、あまり濡れなかった。路面がウエットなのでゆっくり下りた。

体の調子も良くなってきた。今度は金曜日くらいにパラボラに現れるかな?(笑)

今週末は・・・・

カテゴリ : 
自転車
執筆 : 
ROMEO 2006-8-21 12:38
いよいよ鈴鹿です(^^)v


その前に・・・県内選手権は結果3位だったものの、内容はダメダメ。3週目のアタックに乗り遅れて、後ろ集団から1人で2周ほど追ったが追いつけず、結果脚を使いきってつぶれてしまった。その後、逃げ集団もそれほどペースは上がっていなかったみたいなので、しっかり考えてレースをしないといけないと感じた。


先週はバイトに拉致状態、笑。鉢盛やらいろいろ忙しい・・・・オマケに神奈川から友達が帰省して、夜も落ち着かない始末、爆。
昨日は久しぶり乗れて、小石原登り、江川ダム下り、寺内ダム周回をしてきた。最近は、平地の練習がメインで登りのペースがイマイチ上がらない・・・・平地はそれとなく踏めるのだが、、、国際ロードを走るので練習としては正しかったかな?。鈴鹿が終わればヒルクライムの練習に切り替えねば・・・英彦山のために・・・・


鈴鹿はテンション上げ上げで気合入れて乗り込む予定。なんちゃて・・・暑さがだるいけど・・・・

おひさしぶりです(^^)v

カテゴリ : 
自転車
執筆 : 
ROMEO 2006-6-27 22:32
最近、忙しくてブロク書く時間がなかなか取れなくて・・・・・


5月のヒルクライムの日にとんでもないことが起こってしまった。TTの前にパラボラを1本軽くのぼった後下り、上り返しを軽くもがくと「バキンッ」て音が・・・確認するとフレームにヒビが(~O~;)ヒルクライムはシッティングでこなした。

が、次の週が壱岐。やばィ?。そうとう急ぎでNEWフレームに仕上がった。


壱岐ロードレース。
土曜日、ギリギリで間に合ったNEWバイクで試走。かなりイイ感じで走れた。
当日のレースは前半大集団だったが30キロ地点ぐらいから、ペースがあがりはじめて2回目のアッタクで千切れてしまった、、、明らかに練習不足であった。


次の週、朝練でパラボラを登って今までのバイクと何が違うかはっきりした。今までとハイドロフォーミングというパイプには変わりないがチェーンステーが極太のアルミに変わったのでかなり硬く感じる。登りはシャキシャキ走れて完璧文句無い。下りは、今まで100回以上下ったパラボラで癖がついているのでラインを外すことはない、しかし何かが違う。かなりアンダーステア気味で立ち上がりでラインを外してしまう。バイクが直進しようとする力が強いようなので、もっと思い切ったコーナーリングが必要だと感じた。まだ、100%完璧にバイクをコントロールしきれていない。


西日本実業団(広島)
雨は降らず、晴天。暑かった。出走サインに時間がかかり、少ししかアップができなかった。おまけにスタートは3列目に並べたが、異常な混雑。スタートしたら左前にいた人がよろけて数人が動けない状態。うまく抜け出して前のほうに上がって行けた。が、1周目の登りで千切れてしまった。第2集団の先頭ぐらいでゴールだった。練習が足りないのと、アップをしっかりしないといけないと感じた。



次は、県内選手権を走る予定。同日で阿蘇望は行けません。

鈴鹿国際ロードの申し込みしました。気合入るわw



NEWフレームは・・・・秘密。PのPです。

練習記7,5(笑)

カテゴリ : 
自転車
執筆 : 
ROMEO 2006-5-23 21:54
 雨の日が続いたり、時間が取れなかったりでなかなか乗ってなかった↓
 今日は学校帰ってきて6時半ぐらいから、久しぶりに1時間乗った(無理やり・・・)最近は日が長いのでうれしい。
 
 内容は・・・
 高良山にロングインターバルしようかと思ったが山は暗くなるとマズイ(ライト持ってない)ので、宮ノ陣方面へ。まずは、西鉄線路沿いを往復(1個目の信号手前で折り返し)その後、宮ノ陣のきれいに整備されたリサーチパークの道をつかて1人でクリテリウムした。毎周回もがきポイントを決めて(笑)アスファルトもきれいで街灯もアルので少しぐらいうす暗くなっても練習できた。
 ココのコースは左周りでうまく道を考えればレース形式練習もできそうだ。車もまったく来ないし・・・・・

 注、ちゃんとテールランプは点灯させてますので最低限の安全(後者からの視認)はとってます。

 

 壱岐まで時間が無いので、今度の週末ぐらいは晴れてもらいたい。と、思う。

練習記?

カテゴリ : 
自転車
執筆 : 
ROMEO 2006-4-24 22:49
 4月23日(日) 
 
 昨日は、今度の土曜にオートポリス3耐があるので、平地メインの練習。スピードトレーニング&3時間耐える体力つくり。いきなり強くはなりませんが・・・・・

 朝練は寝坊してしまった(><)

 10時頃家を出て、少しイワイに寄って、11時ぐらいから練習開始。コースは、甘木?秋月?寺内ダム?秋月?大宰府(386号平行の裏道)?二日市?久留米(鳥栖筑紫野有料)。

 平地は手を抜かず、しっかり踏んで行く。寺内ダムの手前でアッタックを想定して2回もがき。下って、大宰府に向かう。強烈な向かい風。裏道は、下った勢いで上り返しをもがけば上りきれるくらいの坂。何回も続くので最後の方はタレてくる。大宰府?二日市経由して、鳥栖筑紫野区間を踏めるだけ踏んで帰ってきた。小森野辺りで売り切れ・・・・・

 休憩&補給食なし(水のみ)。3時間ぐらいで距離も100?ないくらいだったのでオートポリスに近い練習ができた。

 スプロケットを12?23に変更。下りも踏める&ロー側もキッチリ使える用になった

 

 壱岐まで後1ヶ月。しっかり練習を入れていかねば・・・・

練習記?

カテゴリ : 
自転車
執筆 : 
ROMEO 2006-4-17 23:30
4月16日(日)

 今回は宮古島調整組のスクバロの人たちと、宗像で行われているトライアスロンチームVIKINGの練習会に参加してきた。

 20名程集まっていて専属マッサー・サポートカーも居たりしてさすがプロがいるので本格的。練習内容は10?アップ→7?→折り返し→20?→折り返し→20?→折り返し→7?→帰路10?の約80?の往復平地練習。

 往路7?、アップの後練習に入った直後から池形さん他2?3人ががんがんスピードを上げ始める。着いて行くのがいっぱいで先頭3人に千切れて少し1人旅の後セカンド集団3人で折り返し。先頭が折り返してくるとその地点で自分も折り返しする方式なので先頭に合流できるようになっている。

 復路20?、だんだん調子が上がってきて先頭の強烈な3人に着いていった。かなりの高速度域にもかかわらず途中にペースアップがある。振り回されて心拍・呼吸も上がりまくり。僕の気持ち的に先頭交代で前に出なければ納得いかないので、先頭へ・・・強烈な風に押し返され失速気味。数回繰り返していると、ペースアップに反応できず、残り4?ぐらいで千切れてしまった。

 小休憩の後往路20?、海岸沿いの強烈な向かい風。途中流し、またアッタク&ペースアップの繰り返しでゲロゲロになった。もがきっぱなしで、やっぱり最後は千切れて失速。

 復路7?&帰路10?は場所場所で高速走行&もがき&クールダウン。

 

 ロードレースの走り方とは違う物だったが、40?50?/hの高速度域での練習とアタック&反応の繰り返しの練習になったので参加してよかった。(ロードレースは基本的にアッタクに反応して着いていかなければ勝てない)1人ではできないことだし・・・・
 
 池形さんや強烈なアスリートと練習できてイイ刺激をうけた。天草サイクルマラソンをとてつもないタイムで帰ってきたのも納得できた(笑)平地速?っ

 今シーズン一番きつい練習で途中口の中が血の味が・・・かなり追い込みができた感じ。(咳が止まらない・・・)

 

練習記?

カテゴリ : 
自転車
執筆 : 
ROMEO 2006-4-9 14:34
 8日(土)
 朝練に行った。もちろんパラボラ 3人(グッチさんとコガッチさん)で場所場所を競い合いながら登った。最後は手の内を知り尽くした意地の張り合い(笑)

 一日バイトがあるのでコーヒー雑談だけしてダッシュで帰った。



 9日(日)
 もちろん朝練から参加・・・が起きたのが6:30だった(汗)
 昨日、バイトで夜がかなり忙しくてあがったのが10:30。遅くなったついでにバイトの友達と飯・・・ゆめタウンの大砲ラーメンの後、ジョ○○○でグダグダの話(笑)朝3:30頃帰宅して4:00頃就寝(爆)
 2時間半で起きれたのは奇跡に近かった・・・ダッシュで着替えてパラボラへ。

 朝練は4人(グッチさん、コガッチさんとコガッチさんの会社の方)。前半はかなりおとなしく休戦状態。後半、紫雲台辺りでコガッチさんがペースをあげる(勃発)がアタックではない、そのままハイペースで最後の激坂。左のブラインドコーナー手前でさらにペースアップ。そこからコガッチさんが猛烈なダンシングでアタック。どこかで仕掛けてくるのは予想済み(想定内)で、反応 腰をおろした瞬間にカウンターアタックで御返し・・・したつもりだが・・・ある程度距離をおいた時点で終わってしまった
 頂上で休憩した後、3人で上陽に下り、尾瀬耳納へ登り、山辺の道で帰ってきた。平地も先頭交代したりしてがんがん踏んでイイ練習になった。


金、土、日でパラボラ3回も登ってしまった まただ。

明日から学校だから暇を見つけてコソ練だ。

この調子で調整していくとオートポリス3耐にも間に合いそうだ

練習記?

カテゴリ : 
自転車
執筆 : 
ROMEO 2006-4-7 23:40
今週1週間、のどを痛めてしまい練習しなかった↓(先週連続でパラボラを登ってからぶっ壊れた)

今日はダッシュで午前中に学校へ荷物を持っていき、夕方からバイトなので昼からパラボラだけ登った。のども調子よくなってきたみたいだったので、一応携帯でタイムをはかってみた。かなりダイタイで32分ぐらい。石碑通過が15分でマズマズだったが、その後の平地でスピードに乗せきれなかった(と言うより、手を抜いてしまう、イカン・・・)


あすは、一日バイト。意地でも起きて朝練だけ行くつもり

練習記?

カテゴリ : 
自転車
執筆 : 
ROMEO 2006-4-1 23:55
3月31日(金)
昼過ぎ(1時)ぐらいからパラボラ登った。基本、回してシッティング。


4月1日(土、エイプリルフール)
7時から朝練(パラボラ)に行くつもり。にもかかわらず、いつもどおりのギリギリ起床(6時半)。歯みがいて顔洗って着替えてダッシュ?。ta?boさんとキュベレイさんと3人で登った。最後はかなりもがきも入ってイイ練習になった。(朝ッぱらから頭がおかしくなりそうだ)下って、ローソンでtaーboさんと朝食を食べた後、もう1本1人で登りに行った。トルク掛けて(インナーの17、18、19メイン)心拍をおさえて。

数人で登るとかなりきつかった。

24時間の間に3回も同じ峠を登ってしまった アホか?!

おかげで花粉症発動。目がかなりかゆい。夕方からのバイトも眠たかった。
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