すばらしいと言われました　（普通は悪くなるのですが・・と言われましたが何もしなければそうでしょうけどがんばりましたから）
　勿論正常値までは下がってはいませんが
　血糖は15%程下がり　インスリンは30%増量（笑）してました
　このままアルコールを控えればもっと改善するのでしょうか
　（聴きそびれました）
　運動を続けること　アルコールを控えることが処方箋の様です
　体重も落ちたしせっかくだからしばらく自宅禁酒を続けましょう。

血糖の測定でおもしろいサイトを見つけました
血糖負荷後５時間の血糖値の変化です
正常と言われる２６人の結果です
http://www5f.biglobe.ne.jp/~osame/shiminn-igaku-kouza/tounyobyo/3-tonyoubyo/3-tonyobyo-final.html
補給の為に吸収の早いブドウ糖を取るとリバウンドがあると聴いたことはありますが（No４の人参考）
75gのブドウ糖を一気のみしたときのデータです
ブドウ糖だけで補給すると人によっては３時間くらいでハンガーノックになる人が居るということですよね　
ただこれに
１運動が加わる
２途中で別の補給を取る
とどうなるかは分かりませんね

コーラ500mlだと65gの砂糖（≒ショ糖）が含まれてます
良く補給でのみますが同じようにリバウンドがあるのかなと思って少し調べてみました
ショ糖は　ブドウ糖＋果糖の２糖類で
ブドウ糖はそのまま血糖を上げる能力(GI値)は100ですが
果糖は20だそうで　ショ糖としては55前後だそうです（単糖に分解するのに少し時間が掛かるから？）

問題なさそうな感じ　途中でも補給しますし・・