ファームウエアのバージョンが上がって不具合発生
　スマホからのお知らせが来るのは来るのだがswの振動が無くなった
　いつ来たかが分からない
　色々やってみたがダメ、次のバージョンアップに期待

　孫守号フロントがパンク　クリンチャータイヤだったが小さな穴のようだったのでシーラントを入れてみた
　今の所空気の漏れは止まっている

私にとってはショッキングなニュースが!!
　孫(長女)家族が千葉に転勤になるという
　しばらくは単身赴任になるだろうが
　ン・・・・・

今朝ファームウエアーのバージョンがありました
　スマホのソフト(Zeroner Health Pro)もほぼ同時に改定があってました
　スマホにはECG（心電図）の表示画面がありましたが測定モードはSWにはありませんでした
　今朝のバージョンアップで心電図の測定モードが追加されてました
　左手にはめたSWに右手の親指を文字盤の淵付近に当てて測定します
　スマホでみるとそれらしい波形が見れます
　AIの解析が月に15回受けられると表示が出ます。が今の所解析結果は出てきませんでした
　まだサービスが始まっていないのかも知れません
　文字盤表示が少し変わってましたが良くなったような感じはしなかったです
　POLARの心拍計と比べてみましたが、微妙に違う感じ
　時間別に個別のデータを比較したいのですが今の所心拍のデータを引っ張りだせないでいます

　今インフルではありませんが風邪を引いていて自宅療養中　明日は活動出来そう
　風邪を引いてると孫にも会えません…　てか、孫も引いてます、インフルではないようです

昨年は6500kmほど走ってました
　仲間に10000km越した人も居たので頑張らなくてはと思う此の頃(年頭）です

スマートウオッチ
　昨年年末（独身の日11-11）の中華通販でスマートウオッチなるものを手に入れました
　 Makibes BR1というもので GPS付 心拍が測れて5000円ちょっとでした
　今なら円高で5000円切れるようです（私が購入したところではありませんが）
https://ja.aliexpress.com/item/Makibes-BR1-Gps-Strava-IPS-IOS/32856880163.html?spm=a2g0s.8937460.0.0.36792e0eHu7nJw
　日本語表示が可能で不便なく使ってます
　stravaにもリンクしていますが使い方がよくわかりません
　アマゾンにも同じもの（と思われる。スマホのソフトも同じものを使用）が売られているようです
　iWOWNfit P1　　で検索すると出てきます　aliexpress　でも同じものが出てきます　Ali.が2000円ほど安いようです
　GPSを起動するとバッテリーは6時間ほどしか持ちませんが
　24時間心拍測定（10分おきに30秒測定)と孫守通勤GPSｵﾝ1時間週4回で　週２回程度の充電で使えてます
　GPSはそこそこの精度で記録してくれてます
　心拍はかなり低く表示されることが多いようです。緑のLEDで測定するものですが肌の色とか関係あるのでしょうか
　標高は測定できませんがstravaで見ることができます
　携帯着信、LINEﾒｯｾｰｼﾞ、その他スマホからアプリのメッセージを選択して受け取ることができます
まあおもちゃとと思って遊んでます

我が家の天使のページに孫が載っちゃいました
　双子です
　周りはみんな大きいですね
　二か月早く生まれたのでまだまだですが
　ゆっくりゆっくり大きくなってます

孫守り出動号(以前の出勤号)に使っている鉄製ロードのサイコン代わりに使っているPOLAR S720i
　最近速度表示が時々おかしくなる
　速度が一定、ほぼ24.4km/hになる
　そう時々10月中ごろから、なかなか原因がつかめなかったのですが
　分かりました
原因はライト
　cateye　HL-EL010をフラッシュモードで点灯した時でした
　10cmほど離れると正常動作するのでライトの位置をとやってみましたがなかなか場所がなくて…
　もともと光量も小さく補助ライトとして使ってたものなのでフラッシュモードを止めるか

パンク
　孫守りから帰宅中前輪から異音
　チッチッチッと嫌な音
　止まって見ると何かタイヤに付いていて
　まるでマダニ(本物は見たことはないが) の様
　取るとそれはガラスで一気にシユーッと抜けてしまった
　ガラスは5ミリ程度で強化ガラスの破片の様
　よく交通事故のあと大きなガラスの破片は回収してあるが
　窓ガラスの破片はそのままになっていることが多い
　車にとっては問題ない大きさでも自転車にとっては致命的
　事故後の清掃はレッカー会社の担当だそうですが
　ガラス片の掃除ももう少し丁寧にやってもらえないのだろうか
実はこのパンクひと月程前の事だったのですが
　穴がおおきかったのか同じ所がパンク
　ちよっと大きいかな〜と思ってはいましたが…

つまり日曜日も午前中50KM弱　獲得標高1000M走ってきました
　ｶﾝｶｹのはほぼ100KM　獲得標高1500M　
　月初めの二日連続で走れなかった時ははがっかりしたのですが何だったんでしょう
　なんとか走れましたが、52×36　11/28で最後尾をへロヘロでした
　コースは

それと
　水木金とお伊勢参りにいってきました
　あわてていたのか靴をspdシューズを履いていて途中で気が付きましたがすでに遅し
　家内はホテルを出るときスリッパを履いていましたが… 　出発直前にロビーで気が付きました

何年ぶり？
　ｶﾝｶｹ峠を登ってきました
　
何とか足を着かずに
登ることができました
　走り初めは計画にはなかったのですが
　登ったことがないのか人がいたので
　リクエストにお答えして
　10？年ぶり
　
　なんとリアは11-23
　そのぶんリアはコンパクトでしたが
　タイム？
　内緒にさせて下さい

　キュ？さんのひっくり返ってた所
　此処だったな〰️なんて思い出しながら
　ゆっくり登ってきました

今年は日帰りで行ってきました
　先週のリタイアで心配してましたが
　ほぼ160km　獲得1300m　いい天気でした
　途中ファンライド組と接近遭遇しましたが他にも自転車乗りがたくさん
　さすがに最後はきつかった
　今年は山国から裏耶馬方面へ、何度か走ったコースでしたがちょっと迷って…
　帰りついたのは１７時でした

中国の新4大発明のひとつ　シェアサイクル
　日本に進出したばかりなのに撤退するするとか
　中国でも大変らしい
　https://wired.jp/2017/07/28/a-bicycle-graveyard-in-china/

年のせいか　日曜日長めに走ろうと土曜日2okmほど獲得400mほど走ったところ
　翌日竹原越えで日田周りを予定しましたがまったく走れず、20kmほど走ったところでリタイア
　ガックリ

共回りのホイール、締め付けすぎたのかシムリングが切れ共回りが発生
　予備のシムリングで再生したがこのままではと思いトレックに聞いてみようかと…